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「便秘」の解消法!?
TRYNITY(トリニティ)です。本日は便秘の解消法について解説していきます。筋トレを始めたばかりの初心者さんでも、ダイエットを頑張っている方でも、長年悩んでいる方は多いのではないでしょうか。現代の日
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2023.09.12
食事コラム
残り2名様募集
TRYNITY(トリニティ)です。先日載せました半額キャンペーンも残り2名となりました。引き続き募集しておりますので、ご検討中の方はお早めにお問い合わせくださいませ。※ダイエット目的でなくても大丈夫で
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2023.09.03
お知らせ
卵のダイエット効果
TRYNITY(トリニティ)です。本日は卵のダイエット効果についてお話していきます。日々ダイエットをはじめ、体作りに励んでいる方にはとてもおすすめの食材になりますので、その理由を簡単に説明していきます
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2023.09.02
食事コラム
50代から始める筋トレのメリット
TRYNITY(トリニティ)です。今回は以前からお話したかった内容でもありましたので、しっかり載せていこうと思います。タイトルにもあるように50代から始める筋トレのメリットを解説します!【1】基礎代謝
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2023.09.01
運動コラム
半額キャンペーン!?
TRYNITY(トリニティ)です。残暑厳しい中ですが、今回は明日からの9月キャンペーンのご案内です!9月の空きができましたので、モニター枠としまして2〜3名程募集いたします!※ダイエット目的でなくても
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2023.08.31
お知らせ
三大栄養素とは!?
TRYNITY(トリニティ)です。本日は栄養学の基礎となる「三大栄養素」について触れていきますね。三大栄養素とは、私たち人間が生きていく上で欠かせない栄養素になります!【タンパク質】【脂質】【炭水化物
続きを読む
2023.08.30
食事コラム
設備紹介④
TRYNITY(トリニティ)です。今回は設備紹介というほどのものではないですが、日々クライアント様が努力いただいている成果を数値化する一つのアイテムとして体組成計をご紹介します。当店で使用している体組
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2023.08.29
お知らせ
ストレッチは必要?
TRYNITY(トリニティ)です。今回はストレッチが必要かどうかについてですが、結論から言うと「必要」です!ストレッチにもいくつかのタイプがある為、目的に応じたストレッチを適切なタイミングで行うことが
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2023.08.28
運動コラム
水ってどうなの?
TRYNITY(トリニティ)です。今回はトレーニング時だけではなく、私生活でも役に立つ情報の一つとして「水」の重要性を簡単にお伝えしますね!皆さんは普段から水分摂取ができていますでしょうか?夏の暑い季
続きを読む
2023.08.27
食事コラム
設備紹介③
TRYNITY(トリニティ)です。第三弾となる設備のご紹介は「可変式ダンベル」になります。バーベルなどを利用したトレーニングもそうですが、その方の目的に合わせた重量設定が行いやすいダンベルとなっており
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2023.04.22
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